11月22日：潑冷水

今天上MSN的網路新聞看到了一則消息，就是我們現在去加拿大玩，有六個月的停留期不用簽證了。除此之外，很快的歐盟免申根簽證案也會通過。去年開始我們去英國和愛爾蘭也不用簽證。對於台灣這一個正式外交被孤立的地方來說，這一些消息代表一個訊息：人家歡迎我們。只是，我不知道這一則消息我們自己人有沒有很開心？我們是不是知道這一個結果是來自我們所有人分別的努力成為受歡迎的國際公民的成果。國際歡迎我們，而我們呢？似乎常常感受我們自己人非要搞到水火不容。
Sophia今天傳了一篇文章，標題是：潑冷水。這一個體驗我會說已經是我們台灣人用來傳承的東西。潑冷水其實比打預防針更糟。這一篇文章寫了幾個很典型的例子，我也能感同身受，因為我就出生在ㄧ個長輩會給晚輩潑冷水的家庭。

被潑冷水這一件事在這一篇文章裡頭並沒有被討論怎樣被阻止。它只提到這是不對的事，目的是要看倌們不做這一件事。但這看來只是消極的看法。做法呢？

今年初，我第一次在我老爸對我潑冷水的時候，我做了一件不同的事。過去碰到這一種情況只會像是啞巴吃黃蓮一樣的生悶氣的我，向他溝通出了一個事實：他這樣做等於是在看衰自己的兒子，而這樣做對他有甚麼好處呢？當時我並不了解我說了這些話可以創造甚麼，但是現在回頭看，很明顯我讓他知道我不喜歡他這樣，同時我也藉由給他的這一個問題讓他可以去思考他可能從來沒有意識到的，他一直自動化會做的行為，其實可以有不同的選擇。對於我這一個已經78歲的老爸，我是可以和他有不同的互動的。

當然，要一個老人家完全改變這一個習慣不是容易的事。今年八月，他又潑我冷水了。這一次，我一樣讓他知道他這麼做不會改變我已經做了的事，同時更進一步讓他知道，對於我已經做的事，是出於孝順，所以他可以謝謝我就好。

我和老爸的互動，對於我們代代相傳的潑冷水這一件事，我只是在做一件從我開始可以改變的事：讓它在我身上停下來，不要再傳承下去。過去啞巴吃黃蓮也是一種自動化的反應。前人不懂得尊重生命不是他們的錯，因為他們也是這一個傳承下的受害者。一但我開始落實尊重我自己的生命，我有權利和義務讓它在我身上停止下來。

我相信，沒有一位長輩願意刻意的去貶損自己的後代。但是沒有醒覺，就不可能有新的可能性。

紫色姊妹花這一部電影裡頭，讓我感動的就是一個自尊低落的女人如何重新拿回自己的力量，讓自己重新開始自己的人生。我一直相信對我潑冷水的人會這麼做不是他的錯，因為我可以想像這一個人一定在他的人生當中被潑過更大的冷水。潑冷水是我們90%負面的教育裡頭最實際的行為表現。

如果頭腦只是知道不要去潑人冷水，但是還是可以被別人潑，這只是一種忍耐，積壓的結果只會在將來的某一天，自己都沒預期的情況下，狠狠的對自己身邊毫無招架能力，自己愛的人潑更大的一桶冷水。想要改變讓自己不做這一件事，要先做幾件事：對潑我們冷水的人能有同理心，這會支持下一步的溝通。第二步是讓對方知道，他不可以這樣做，他這麼做對我的傷害是什麼。然後，彼此開始有意識的去練習正面的溝通。

不潑人冷水是一種生活裡不想要的態度而已，這只是消極的抗拒自己不要的、但仍存在的行為模式。能夠擁抱和接受自己是會潑人冷水的人是個很重要的決定，而且也要能允許自己雖然不願意，但是偶而可能還會這麼做。當一個人抗拒自己的模式，批評自己的不對，自己不就正在對自己潑冷水嗎？如果一個人都可以無時無刻輕易的潑自己的冷水，又怎麼能夠期望這一個人不對身邊的人這樣做呢？

不潑人冷水是消極的，那積極的是什麼呢？很簡單，就是問自己要過一個甚麼樣的人生。我的是創造一個尊重生命的世界，一個練習正面溝通和實踐正面行為的世界。

人活在正面的世界裡並不代表就不會犯錯。而犯錯是一個可貴的機會挑戰我們自己這一個情況下是會正面的對待自己還是會鞭打自己，指責自己的不是。人其實都渴望被了解、被接受。我們可以從這樣的了解自己、接受自己開始，去練習，去成為抵擋潑人冷水這一個習俗行為的那一個人。我常常告訴自己，我沒辦法去改變其他人，也許也影響不到很多人，但是我心裡清楚知道，我要讓這一個普遍存在社會裡頭的自動化習慣在我身上停止，不再傳到後人的身上。這一個承諾已經值得我下半輩子好好的去練習，去實踐。我給自己至少十年的時間去成為一個正面的人，因為我知道身為一個人，這練習和實踐的過程一定會回到過去，會做錯，做不好。給自己10年，是因為我接受我自己雖有承諾，但我仍能犯錯，並不完美。這不是開自己後門，而是對我而言是一種自我的寬容。

事實上，有了這一個決定，我不但不會禁止自己去做潑冷水的人，雖然我也不會刻意去這麼做，而我甚至會允許自己可能會這麼做，因為當我真的又自動化這麼做的時候，因為我有醒覺，那一個當下，這一個行為不會拿走我的力量，而會成為我成長改變的機會。

如果台灣每一個人都能建立和潑人冷水這一個行為有著完全不同的關係，我可以開心的無限想像台灣會變成一個怎樣的寶島了！


附註：Sophia傳來分享的文章：別對身邊的人潑冷水~~

愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。(友情也是)

越熟的人越容易彼此潑冷水。

人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，
二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。

兩種都使雙方疏離。

有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的，
就是他的太太有意無意的潑他冷水。

當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：
「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」

一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：
「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」
其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，只是單純的不太會說話。

被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處，
反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，
如此一來，改進的可能性就很低。

我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，
太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，
先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」
太太一驚，馬上縮手，尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。

我們一邊以同情的眼光看著這位太太，
一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。

肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，
構成的傷害和當面斥責他是白痴並沒有兩樣。

親子關係亦然。

一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離,長大之後頂多能相敬如「冰」的原因

就是她母親潑冷水的專長。

她自小成績優秀，考第二名時，
母親先問的第一句話竟是： 「第一名多妳幾分？」

得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：
「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」

母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換，
他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，
母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」
甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」

挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」，
說者不見得 開心 ，聽者更是大大傷了心。
人非鋼鐵，愛一個人能承受幾次傷心？
張愛玲曾說：愛的相反不是恨，而是冷漠...
是啊~說得好，不是愛，不是恨，而是冷漠以對！