3月12日：抱怨背後的禮物

抱怨，在他之後存在的是自己不滿意但是有待我們去面對和解決問題。想要快樂自在的人生，必須明白這一點。抱怨有它幫助人的功能，但也有這樣的明確的隱藏意義。

每個人的週遭一定有所謂的“垃圾桶”。這些人的存在常常幫助我們倒垃圾。想像如果沒有這樣的人存在呢？

我想，身邊沒這樣的人只有兩個可能，就是一個是出自習慣，另一個是出自選擇。

今天有一些關於和大陸中心合作的事心裡有些不舒服，本想打電話給我的經紀人，但是想到他正在做訓練，於是我想了一下，先不找他，可以等到星期天他下了課再說。

於是，我選擇今天和自己心裡的垃圾在一起。

這一個選擇，心裡頭的不舒服沒減少，但卻看到了一些現象。

首先，我是個直腸子，也富正義感，又重專業。這一個性格有點是被美商教出來的。我發現，如果今天我打電話給了我的經紀人，我除了會抱怨大陸的中心以外，我也會顯露出對經紀人的一些不滿意。於是，我想了一下，我打這一通電話，到底目的是什麼？

這一個安靜，讓我開始分析事情的狀況，才發現有些根本的問題是來自和我經紀人的合作。他是一個好人，熱愛訓練，他介紹我到大陸工作，收我不知道是怎樣計算的佣金。但是我發現我對他收佣金這一件事期待的的不只是介紹我給大陸的中心作訓練而已。再想想，和大陸的中心互動體驗到他們的不專業，我不驚訝，而且我是可以接受的。所以其實，我真正想抱怨的是他，我的經紀人朋友。這一通電話如果打通了，這一種隱隱的不滿，他一定會收到。

我看見了。其實在我表面抱怨的背後，存在的是應該解決而我不是很想去面對的問題。但是，我的習慣是感覺在前，會帶著自己跑。常常這一跑，就會在中途，會是更後面才看到了要解決的問題，可是那個時候，因為情緒跑在先，事情就比較不好解決了。

看到了這一點，我想當我自己有抱怨要丟的時候，我可以像今天一樣，先靜下來，去找到這後面要我去面對的問題，然後記下來。經過這一個安靜之後，就能心平氣和的去看事情。我看見的是我過去的模式，我看見了就可以去管理。

今天先停下來，讓自己不自動化，做了一個新的選擇：和抱怨的心情相處，什麼都不做。然後，我見了問題。這一刻也突然想起過去幾年的工作，天啊，我和老闆的關係問題原來都出現在同一個點。我因為自視自己的能力很好，在解決問題的時候，常常不經意就這麼自動化的把情緒多少都丟給了他們。我是有解決問題的好能力，但是，現在才發現，我以前的表現，在解決問題之前，也會同時展現出我對老板的不滿。這一點，說白了，就好像在對老闆說你欠我的，所以，這樣不成熟的和人互動，能力再好，也不可能和老闆有好的合作關係。

今天的事再想深一點，這件表面上看是大陸中心做事不專業的後面，要和我經紀人做的是誠實的坐下來溝通我們的合作可以做到怎樣。誠實溝通後有兩個結果，一是合作更清楚明白，一是合作破滅。我其實是顧慮自己要不要和他坐下來談清楚，因為我擔心第二個結果產生。這一個釐清又幫我可以做更清晰的選擇。是的，不用擔心合作成不成的問題，合作了快一個月，我相信我們彼此都夠成熟，是應該再深入談一談的時候了。

我想身邊有個可以倒垃圾的朋友的好處是情緒可以一時獲得紓解，但是問題同時也會藏的更深。對待我的朋友，我想我可以做到傾聽，同時也可以指出這後面要面對的問題。希望我們東方人都可以彼此做為這樣的朋友。

寫到這裡，我也想到，東方人有時不會倒垃圾，只把問題、感受往心裡頭放。這一點沒問題，如果可以像我今天這樣的讓它內化，然後找到出路的話。不然，不快樂的人生通常都是這樣一點一滴的累積來的。

抱怨的好處是情緒有出口，但是它會阻礙當事人去解決問題，因為這是抱怨唯一可以達到的目的。所以還是要能抱怨，因為它健康，但是同時也要有想看見抱怨背後問題的意願。抱怨，在他之後存在的是自己不滿意但是有待我們去面對和解決問題。想要快樂自在的人生，必須明白這一點。抱怨有它幫助人的功能，但也有這樣的明確的隱藏意義。

我們也常有聽朋友抱怨的經驗。但是，情況常常是這樣：如果我們有朋友在抱怨，即使我們看到了問題也不好意思對他講真話、支持他去釐清這背後他要面對的問題。

如果知道這一點，我們可以決定開始去塑造一個不同的、行得通的人際關係：有可以抱怨的朋友，但是也同意他來說真話。反之亦然。

我想這樣我們可以在紓解不舒服的同時，因為自己抱怨的背後有讓朋友幫自己看到問題的意願，就可以擁有說真話的朋友。讓我想像一下，全世界的人都能這麼做，這樣人人都應該可以擁有一個健康的心理和人生了。

今天一早，窗外的鳥兒叫個不停，同時有一首歌也在我腦裡唱個不停。想必是因為春天來了！在我腦裡的這一首歌是“Love Is In The Air”。這一首歌有很多版本，我特別喜歡來自這一部英國電影St Trinian’s裡頭一堆人唱的版本。這些人裡頭包括今年奧斯卡被提名最佳男主角的Colin Firth。同時，因為iPod是按照英文字母順序存放的，所以這一首歌之後，都是Love愛這一個字開頭的歌。聽下來也發現這一些歌頌愛的歌都挺讓人心情愉快的。

推薦音樂：
Love Is In The Air (連接YouTube)
(選自“St. Trinian’s Original Soundtrack”專輯)