8月23日：庫布勒羅斯模式

伊莉莎白庫布勒羅斯Elisabeth Kübler-Ross博士根據她一生致力於癌症臨終醫學的經驗，發展出了庫布勒羅斯模式(Kübler-Ross Model)，也就是哀傷五階段。這一個理論的誕生可以幫助人對於自己的了解，在人生遇到失去的時候，知道那哀傷不是遙遙無期，較有機會可以因為理解而度過人生的這一段不如意。

身為一個人要面臨的種種經歷中，最大的失去是死亡。當人們碰到了死亡，會痛苦、難過，生命會經歷哀傷五階段：否認、生氣、討價還價、沮喪和接受。

會讓一個人痛苦的死亡不是身體的死，而是情緒上的死和思想上的死。身體的死亡導因來自疾病或是意外，而這一個死，生命也結束，不會再有體驗，當然不會再痛苦。

情緒上的死來自感情創傷，這一種死亡對於情感豐沛的人來說是一種酷刑，它等於一個人的生命光彩消失殆盡，於是，自我保護會開始。

思想上的死來自自我否定、尊嚴的喪失，這一個死亡，對於一個自我要求高的人所帶來的痛苦只有當事人才體驗的到，那一種說不出像是掉近黑洞的鬱悶。這一個死等於抹滅了一個人的價值，通常，它會導致人的憤世忌俗或/和徹底的自我否定。

比起思想上的死，情緒上的死表面上比較容易處理；比起情緒上的死，身體的死亡反而是一種解脫。

思想上的死亡也一樣會經歷哀傷五階段：否認、生氣、討價還價、沮喪和最終的接受。否認時，會假裝自己看不到、聽不到，但是自我價值此時已經開始被侵蝕。生氣時，會把焦點放在錯都在他人，這個世界，會責怪別人不懂自己，怨天尤人。進入討價還價時是在反映求存的本能，會開始想對現實妥協。當妥協之後情況沒有好轉便會陷入自己沒有用的黑洞裡，進入沮喪的階段。在這一個階段裡，對未來沒信心，負面的信念排山倒海而來，這時當事人誰都不想接觸，只想躲在自我的小小角落，人會變得異常敏感，但是表面沒事。用進入黑暗的隧道來形容當事人的體驗是很貼切的描述。此時，可以讓當事人進入接受的機會是來自身邊人的關心和包容，靜靜等待沮喪期的過去。如果當事人沒有身邊的人主動的關心和包容，這一段沮喪期可能因為時來運轉而有所改變，但是如果這也沒發生，極至的負面想法可能會有想自殺的傾向。

比起情緒上的死可以用冷漠、麻木來保護自己，思想上的死對一個人的影響相當的大。但是要支持一個思想上已經死的人不是容易的事，因為外表上根本看不出來，而且當事人通常不會主動的溝通。唯有愛，無條件的愛和關懷以及不捨不棄的耐心可以讓受了傷的生命有機會走出來，重新開始。

願你和你的身邊的人如果正在經歷這一個死亡時能有愛的伴隨而能再次見到生命的光亮。也祝福你對待一顆受傷很深的心時，讓你的愛能好好的包裹著這一個你在乎的人。如果你受了傷有人在身邊愛你、包容你，和你在一起，你真的是受祝福的人。