這兩天對於粗魯和凌霸有些感想來分享。
在我思考要怎麼分享的時候，我的腦袋很自然把這兩樣東西歸為東西的文化。這兩個東西很惱人，但是，卻是我們生活中常常碰到的狀況。
先談粗魯。
幾次到中國，我對一個現象的印象很深，就是“粗魯的打斷”這一件事。在辦公室、在餐廳，當兩個人在說話的時候，第三人或是餐廳的服務生不會理會你們兩個人正在說話，他想打斷的時候就會打斷，這就是粗魯。上一次還有一個更深的體驗，就是，課程結束，我和對方在做總結，選了一個舒適的餐廳在戶外。當然，服務生來問點什麼餐、送餐的時候打斷了好幾次。讓我驚訝的是，當我和對方在談正事，他六歲的小孩也在旁邊。當中，這個孩子打斷我們的談話幾次，這個做父親的竟然沒有更正他，反而和他聊了幾句才回到正題。
現今生活還有另一項的粗魯，就是手機。我最大的疑問是，當兩個人面對面講話的時候，當一方的手機響了，這一個電話一定會被優先處理。這樣的情況下，粗魯的不是打電話來的人，是接電話的人。當這一個動作發生時，接電話的人其實是在告訴對面的另一個人，這一通電話比你重要。
這一種粗魯，也發生在公共場合裡，捷運站、火車…等等地方。尤其大聲講著手機的人，你我都碰過，甚至也曾經是做這樣子的事的人。這是一種文明加上隨時要被找到的ego運作下的粗魯。
再來是凌霸。
其實這一個詞以前並不熟，應該是最近的產物。凌霸英文是bully，是強欺負弱、大欺負小的意思。在美國的青少年文化裡，這是一個必經的成長的痛。但是，現在有一個說法，就是在國中高中被凌霸的那一些看來鳥鳥的人，長大後的最痛快的復仇就是成就都比那一些當年有力氣但是沒腦袋的大塊頭，或是大美女的成就來的高。
也許是文化的不同，凌霸在我們小時候的成長過程是有聽過，但是它不像歐美國家是一種文化，還有我們東方人也比較會保護自己，對這一種可能發生在自己身上的事會懂得閃、懂得避。
以上談的是外在環境狀況關於粗魯和凌霸的現象。沒有人喜歡在這樣的環境底下生活，如果有意識的選擇的話。
我們臺灣人生長的環境，大多父母都把我們當成他們的資產，所以粗魯和凌霸其實也常常在我們成長的過程體驗過。當父母想要孩子做什麼，也一定要他做什麼不得違抗的時候，粗魯和凌霸就出現了。這一種影響其實是很深遠的，因為很多人一生都逃不開這樣的思維限制，沒辦法去做自己真正想做的事。
前幾天，我看了一則朋友發給我的文章，提到一些很極端的父母寵孩子的例子。我有一個不同的看法看這一篇文章。
既然這一篇文章的內容是關於父母溺愛孩子的，它其實也在傳遞一個訊息就是寵溺孩子是錯的。當然，文章的內容我覺得是很偏激的例子，我相信大部分的父母對孩子的寵愛都會有節制。其實，這一篇文章對自己覺得會寵愛孩子、甚至擔心自己過度寵愛孩子的父母們來說是一種凌霸。
我沒有孩子，但是基於我對我小妹以及姪子姪女互動的經驗，如果我有孩子，我一定是那一個寵死小孩的父親，特別是對女兒。如果我有兒子，我也會寵，但是可能標準高一點。沒辦法，這個東西是傳家寶。
寵孩子好嗎？我不知道，這是一種不能主觀的東西。但是，當你在看網路那一些傳來傳去的文章時，留意，凌霸常常發生。而這一個凌霸就是經過網路這一個文明可以輕易的進入你的世界，想想這是一種不著痕跡的粗魯手段。
當你看文章是要你注意飲食，讓你知道你吃的不健康，要改變是一種凌霸；如果文章告訴忙碌的你，你忽略了身邊的人，要懂得感恩，是一種凌霸。
等等….你會說真的是這樣嗎？如果你有這樣的疑問，非常非常的好。請注意，這一類文章符合凌霸的條件的前提是，有這樣的訊息在裡頭：你是錯的，你不該那樣…..。所以，有價值的資訊是中立的提供內容，但是，有隱含讀者是錯誤的的訊息，就包含有凌霸的味道了。
什麼樣的人會被這樣的文章吸引，並且覺得有用的呢？很簡單，就是會看自己不好、懷疑自己對不對的人，也就是常常無意識凌霸自己的人。
會凌霸自己，甚至習慣這麼做的人有一個傾向，就是不會對自己的人生負責任。所以，能清楚看到自己會這樣對待自己，是一個很好的醒覺。
當然，有另一種極端，就是有人會覺得自己什麼都好，沒有問題，有問題都在其他人。這樣的人格，我們也都有。就像自我凌霸，也在我們的人生當中一些領域會出現是一樣的。
下一次，當你讀到一些網路文章的時候，或是聽到、看到媒體在談一些資訊的時候，不妨把眼睛、耳朵張大點，看看、聽聽是否你可以分辨出是不是很含蓄的、粗魯的在做凌霸的動作。甚至，當你在和他人互動時，留意自己和對方是不是在做這樣的事。相信我，當你看到、聽到的時候會很驚訝和開心你的看見和聽見的！
6/29/2010
6/27/2010
6月27日：MJ教我的事
前天是Michael Jackson逝世一週年。今年年初買的一張DVD昨天才把它拿出來看，是MJ去年計劃在倫敦做最後演出但因為他的過世沒能成行的紀錄片This Is It(中文翻譯為“未來的未來”)。
一直沒看這一部片有很多的原因，其中一個讓我推延的原因是一但看了這一部片子，我就再也沒有東西可以期待MJ了。如果你有很愛的離開過你，應該可以了解體會這一種心情。
總之，看了，他的音樂一樣偉大，雖然曾經看了他十多年前在他全盛時期在台灣的三場演唱會，也和他短短的像朝聖般和有一張合照，但是，這一部片子的確是可以讓人多了解這一個音樂人偉大的不平凡。
紀錄片中一段他對樂手幾乎完美的要求，之後說的一句話很震撼我的信念，因為他告訴樂手，這是出於愛。當然，MJ沒多解釋，但是這一句話讓我對我自己的要求完美有一個不同的思考：如果是基於我愛的這一件事可以服務到人，當然要讓它越完美越好。當表現不完美的時候，可以再要求，但是這是基於愛。在生活上，我從來不懂的用這一個角度看不完美的事情，我常常只會對不完美的東西和人不高興。不高興解決不了他人的不懂和不了解。謝謝你，Michael，我會記得這一點，用在我的未來。
當然，每一次聽到The Earth Song都會想起我第一次看到這一首歌音樂錄影帶感受到的震撼和不自禁的流淚。看完了這一部紀錄片，雖然演唱會沒能舉行，還是可以感受到MJ原本想藉由這一個演會給人們的訊息：愛這一個星球Love The Planet。
在紀錄片的最後，我看到了是一個謙卑的偉大的藝人如何在服務他的樂迷。有這一個清楚的目標，所有的工作人員會使出所有的才能一起實現這一個目的。我們常常會說盡力，但我從Michael學到盡力的定義是：毅力、耐心和諒解。這是他對所有工作人員最後期許演出成功的心裡的話。
Michael Jackson的音樂成功和我前天看了一部ABBA的紀錄片裡頭，主要寫詞的Bjorn Ulvaes說的一樣，不到完美，他們的音樂不會出現給大眾聽到。所以，他們的一生，都沒有留下很多的作品，但是每一首歌都很精采！
Michael的一生，受到最大的傷是來自他的父親。他從小就被父親當搖錢樹一樣的不停工作，沒有童年。MJ曾在他成功後，有一天問父親，我做的怎樣？想不到這一位父親看這他給他的答案是：你的鼻子真醜！後來，Michael的整形和漂白，我想都是來是這一個一生也醫不好的傷。
心裡可能是處處傷口的Michael不可思議的到處提倡愛的偉大。也許，他的這一種缺乏反而讓他愛的焦點放的更大，愛孩子、愛人類、愛這一個地球。
我個人很愛的一首Michael Jackson的情歌是：Speechless。簡單、濃的化不開的美，以及最後的完美合音。每一次聽這一首歌，都能感受到心裡的愛正源源不絕的湧上來。另外他的一首Stranger In Moscow道出了一種內心的孤獨，曾在我十多年前經歷人生中的一段轉變時，幫我度過，讓我覺得不孤單。這一首歌也曾激發我寫了一篇的短篇小說，十多年前寫的，不知道把它擺到哪裡去了。
以前聽MJ的音樂，都聽到了靈魂裡頭。這一次，看著他彩排的紀錄片，沒有完美的表演(基於保護他的嗓子，他的在裡頭的演唱都有保留)，但是卻讓我對我未來做事卻有滿滿的幫助和學習。
這是一種影響力，一種值得我一生去實踐出來的影響力。
推薦音樂：
Speechless – Michael Jackson (連接YouTube)
(選自“Invincible”專輯)
Stranger in Moscow – Michael Jackson (連接YouTube)
(選自“History”專輯)
The Earth Song – Michael Jackson (連接YouTube)
(選自“History”專輯)
6/26/2010
6月26日：給父親的一封信
親愛的老爸，
今天你去參加了遊行，前幾天晚上吃飯的時候，我問你為麼要參加？你忿忿的告訴我馬ｘｘ賣台、國ｘ黨怎樣吸人民血汗錢…..等等。我看到了一個老人家的熱情，但是我知道你做這樣的事不需要一個理性的理由，你覺得這是你想表達過去這一些年來，你曾受到的不公平的待遇。更重要的是，你的白手起家，和上千、上萬的和你一樣的人成功的讓下一代、下下一代有了今天這樣的生活，但是，我知道在你心裡，你覺得沒有被尊重過。
那一天晚上，我曾試著誘導你重新看待ECFA這一個事件的意義，但是我沒做好，我也不再強問，只是，我心裡在想著的是去遊行會不會影響你的健康？其實，我才不在意我們的意見一不一致，後來吃完飯後我懂了，其實我只在意你的健康。你能參加遊行，而且媽也會去，那就代表你還健康，做事有老伴陪，那我就開心了。
剛剛看了電視的報導。我會看電視是因為下午下起了一場大雨，我想關心在遊行隊伍裡的你有沒有受到影響。我也特別注意到電視畫面出現的參加遊行的人，大都是和你一樣的老年人。我想，這應該也算是一場不錯的活動吧，讓你們同一個年代的人、年齡相近的人、人生經歷過程類似的人能在一起，去感受一起做這一件事的熱情，還有用你們覺得對的方法在保衛這一塊土地。
比起你們這一代，我們就差勁很多了！我們比起你們，是理性了很多，在ECFA這一件的看法上也許和你們的體驗感受不同，但是，我不知道如果真的需要我們這一代站出立場時，我們是不是會像你們這麼熱情、主動。也許我們這一代想到未來的日子還很長，反而就顧頭顧腳、綁手綁腳的，習慣當個幕後的評論者。不過，就和你正在做的一樣，我們也會用理性保護你在保護的東西。
我曾經對你說過，我很不能忍受你們老人家的熱情被一些媒體和政黨消費，但是，聽著你興致勃勃的替陳ｘ扁辯護，說他沒錯，錯在他娶了一個貪錢了老婆的時候，我也知道，你的世界有一部分我是進不去了。但是，我知道這沒關係，因為，你有你想這麼看事情的理由，而我尊重你的看法。如果你的這一個世界讓你活的有熱情，管它是什麼樣的看法！
我很得意我們現在完美的關係沒有因為這件是彼此不同的擁有看法而受到影響。我心疼的是過去一些人曾經沒做好的，對你的影響是如此的大。我期盼這一個世界不會重蹈過去人的愚蠢，而你教會了我一件事，那就是去過一個包容、感恩和尊重生命的生活。
晚上雨沒有停下來，反而下的更大了。今天我感謝你過去一生為這塊土地所做的一切貢獻，也希望你今天的遊行玩的開心，有著熱情洋溢的一天！
兒，敬上
今天你去參加了遊行，前幾天晚上吃飯的時候，我問你為麼要參加？你忿忿的告訴我馬ｘｘ賣台、國ｘ黨怎樣吸人民血汗錢…..等等。我看到了一個老人家的熱情，但是我知道你做這樣的事不需要一個理性的理由，你覺得這是你想表達過去這一些年來，你曾受到的不公平的待遇。更重要的是，你的白手起家，和上千、上萬的和你一樣的人成功的讓下一代、下下一代有了今天這樣的生活，但是，我知道在你心裡，你覺得沒有被尊重過。
那一天晚上，我曾試著誘導你重新看待ECFA這一個事件的意義，但是我沒做好，我也不再強問，只是，我心裡在想著的是去遊行會不會影響你的健康？其實，我才不在意我們的意見一不一致，後來吃完飯後我懂了，其實我只在意你的健康。你能參加遊行，而且媽也會去，那就代表你還健康，做事有老伴陪，那我就開心了。
剛剛看了電視的報導。我會看電視是因為下午下起了一場大雨，我想關心在遊行隊伍裡的你有沒有受到影響。我也特別注意到電視畫面出現的參加遊行的人，大都是和你一樣的老年人。我想，這應該也算是一場不錯的活動吧，讓你們同一個年代的人、年齡相近的人、人生經歷過程類似的人能在一起，去感受一起做這一件事的熱情，還有用你們覺得對的方法在保衛這一塊土地。
比起你們這一代，我們就差勁很多了！我們比起你們，是理性了很多，在ECFA這一件的看法上也許和你們的體驗感受不同，但是，我不知道如果真的需要我們這一代站出立場時，我們是不是會像你們這麼熱情、主動。也許我們這一代想到未來的日子還很長，反而就顧頭顧腳、綁手綁腳的，習慣當個幕後的評論者。不過，就和你正在做的一樣，我們也會用理性保護你在保護的東西。
我曾經對你說過，我很不能忍受你們老人家的熱情被一些媒體和政黨消費，但是，聽著你興致勃勃的替陳ｘ扁辯護，說他沒錯，錯在他娶了一個貪錢了老婆的時候，我也知道，你的世界有一部分我是進不去了。但是，我知道這沒關係，因為，你有你想這麼看事情的理由，而我尊重你的看法。如果你的這一個世界讓你活的有熱情，管它是什麼樣的看法！
我很得意我們現在完美的關係沒有因為這件是彼此不同的擁有看法而受到影響。我心疼的是過去一些人曾經沒做好的，對你的影響是如此的大。我期盼這一個世界不會重蹈過去人的愚蠢，而你教會了我一件事，那就是去過一個包容、感恩和尊重生命的生活。
晚上雨沒有停下來，反而下的更大了。今天我感謝你過去一生為這塊土地所做的一切貢獻，也希望你今天的遊行玩的開心，有著熱情洋溢的一天！
兒，敬上
6/25/2010
6月25日：夢及稟賦效應
今天學到一個理論，叫做稟賦效應(Endowment Effect)，意思就是一但我們擁有了一樣東西，覺得這個東西是我的(實質的或是感受上的都算)，我們就不願意失去它。一但有了這一個稟賦，而如果發覺我們即將會失去這一個東西，我們很容易做出衝動的決定，別人要付多少的代價我們都不會放棄這個東西。或者是，我們會盡一切的力氣去繼續擁有它。
人們生活中最大的恐懼都是來自失去(fear of losing)。
昨天我做了一個很精采的夢。夢很長、場景很多，出現的人物也不少。醒來之後想了想到底這一個夢在給我一個什麼樣的訊息？百思不得其解。後來放棄了自己來解這一個夢，於是繼續讀書，想不到從書裡頭看到的這一個稟賦效應給了我答案的開始。
這一個夢和我要做的訓練有關，和中國有關。簡單的說，我已經把中國定為未來我做訓練的地方，過去幾個月的幾次的造訪和做了訓練，以及對當地一些人的心力投注之後，稟賦效應已經在我身上產生。對於這一個未來，我也有很強的不確定感。
在我的夢裡，我正在中國做的一個訓練，這裡頭有一位很優秀的被台灣畢業生在裡頭，但是他顯得很無力，因為大陸的學員很不在狀況裡頭。同時，還出現一位對我有迷戀的台灣畢業生也在那裡，搞砸了訓練，她的精神狀況也很不穩定。我一方面忙著應付著她，一方面又得趕快解決教室裡正在持續的課程。在我焦頭爛額的時候，一位美國老講師和我認識的一位台灣翻譯插了進來，代我補這一個忙不來的空檔。可是，這一位老講師做的訓練是完全不同的東西。等我要做我要做的下一個訓練的時候，我已經累得做不來了！
接著，聽到了我弟弟告訴我的一個消息：香港和大陸之間的出入境門檻已經完全廢除。簡單的說，就是兩地已經可以無障礙的自由進出，就像大陸內地的城市間彼此可以自由進出一樣。在夢裡，當我知道這一個消息，直覺的大勢不妙，香港完蛋了。
後來的夢裡，我竟然在山裡教人採竹筍。我挖竹筍的功利一流，甚至在教人如何找到新嫩的筍子。
當然，和過去的夢裡常常出現的情境一樣，我在處理那一位精神不穩定狀況的學員時，我曾經輕輕一跳就飛了很高，在夢裡我的兩地之間的行程是很容易的。
解夢很重要的幾個記憶，一是夢境的顏色，另一個是在夢裡時的情緒和體驗。
這一個夢是彩色的，但並不是繽紛的色彩呈現；體驗上來說先是焦慮，後來是平靜的。
下午，我繼續讀著書，後來空檔時我突然有一個轉換。這一切都是我造成的，我有沒有給任何人也帶來焦慮了？當下想到上海公司的人，想到自己這幾天的等待和稍有煩燥的現象，想到我忘了在當下只能決定做什麼或是不做什麼，想到我真的忘了投降，想到這又是一個我生活中一定會在極度平靜後出現的極度不安的循環。
學到了稟賦效應的自動化原來是這樣，我開始可以引導自己回到平靜的接受狀態。就好像我忽然進入一個網頁，一直等不到我要看的東西出現，開始煩躁。然後，一個指令出現了，按了它，又將我重新帶會到之前的頁面。這一個指令叫做re-direct，重新引導。今天，稟賦效應是讓我可以重新引導回到我行的通的生活狀態的指令。
從昨天的夢，到今天讀的書；從不知道自己已經處於焦慮，到醒覺後將一切事情會發生的焦點導回到自己身上，重新找到投降接受的平靜。今天，過的真是太有意思了！
人們生活中最大的恐懼都是來自失去(fear of losing)。
昨天我做了一個很精采的夢。夢很長、場景很多，出現的人物也不少。醒來之後想了想到底這一個夢在給我一個什麼樣的訊息？百思不得其解。後來放棄了自己來解這一個夢，於是繼續讀書，想不到從書裡頭看到的這一個稟賦效應給了我答案的開始。
這一個夢和我要做的訓練有關，和中國有關。簡單的說，我已經把中國定為未來我做訓練的地方，過去幾個月的幾次的造訪和做了訓練，以及對當地一些人的心力投注之後，稟賦效應已經在我身上產生。對於這一個未來，我也有很強的不確定感。
在我的夢裡，我正在中國做的一個訓練，這裡頭有一位很優秀的被台灣畢業生在裡頭，但是他顯得很無力，因為大陸的學員很不在狀況裡頭。同時，還出現一位對我有迷戀的台灣畢業生也在那裡，搞砸了訓練，她的精神狀況也很不穩定。我一方面忙著應付著她，一方面又得趕快解決教室裡正在持續的課程。在我焦頭爛額的時候，一位美國老講師和我認識的一位台灣翻譯插了進來，代我補這一個忙不來的空檔。可是，這一位老講師做的訓練是完全不同的東西。等我要做我要做的下一個訓練的時候，我已經累得做不來了！
接著，聽到了我弟弟告訴我的一個消息：香港和大陸之間的出入境門檻已經完全廢除。簡單的說，就是兩地已經可以無障礙的自由進出，就像大陸內地的城市間彼此可以自由進出一樣。在夢裡，當我知道這一個消息，直覺的大勢不妙，香港完蛋了。
後來的夢裡，我竟然在山裡教人採竹筍。我挖竹筍的功利一流，甚至在教人如何找到新嫩的筍子。
當然，和過去的夢裡常常出現的情境一樣，我在處理那一位精神不穩定狀況的學員時，我曾經輕輕一跳就飛了很高，在夢裡我的兩地之間的行程是很容易的。
解夢很重要的幾個記憶，一是夢境的顏色，另一個是在夢裡時的情緒和體驗。
這一個夢是彩色的，但並不是繽紛的色彩呈現；體驗上來說先是焦慮，後來是平靜的。
下午，我繼續讀著書，後來空檔時我突然有一個轉換。這一切都是我造成的，我有沒有給任何人也帶來焦慮了？當下想到上海公司的人，想到自己這幾天的等待和稍有煩燥的現象，想到我忘了在當下只能決定做什麼或是不做什麼，想到我真的忘了投降，想到這又是一個我生活中一定會在極度平靜後出現的極度不安的循環。
學到了稟賦效應的自動化原來是這樣，我開始可以引導自己回到平靜的接受狀態。就好像我忽然進入一個網頁，一直等不到我要看的東西出現，開始煩躁。然後，一個指令出現了，按了它，又將我重新帶會到之前的頁面。這一個指令叫做re-direct，重新引導。今天，稟賦效應是讓我可以重新引導回到我行的通的生活狀態的指令。
從昨天的夢，到今天讀的書；從不知道自己已經處於焦慮，到醒覺後將一切事情會發生的焦點導回到自己身上，重新找到投降接受的平靜。今天，過的真是太有意思了！
6/24/2010
6月24日：恆星與行星
我們每一天的生活裡，我們要嘛是某些人的恆星，他們跟著我們轉；要不然我們就是某些人的行星，跟著他們轉。這個恆星行星角色的選擇，裡頭反應的是我們的行為習慣、我們的自我價值觀，我們的負責任或是不願負責任的態度，我們的擁有感或是被剝奪感…還有我們的渴望。每一個當下能看到自己是恆星還是行星，對瞭解自己有很大的幫助。
恆星是父母，行星是子女。
恆星是付出者，行星是接受者。
恆星是主宰，行星是服從。
恆星是愛，行星也會愛。
恆星有力量，行星也會有力量。
恆星會犯錯，行星也一樣。
但是身為人，我們的運作是這樣的：
恆星是父母，行星是子女。
恆星是付出者，行星是索取者。
恆星是主宰，行星是叛逆。
恆星不懂的愛，行星不願接受愛。
恆星有力量，行星變得抗拒。
恆星犯了錯，行星覺得自己是錯的。
當然，人的恆星行星關係不是一直都是上述的運作的。曾經，我們都不是這樣。
我們在六歲以前是個孩子的時候，而且年紀越小，吸引力越大，那時候和父母的關係彼此都是恆星。孩子會成為家中的恆星是因為他們禁不住就會這樣，They can’t help it！想像一個家庭聚會，當有一個小孩出現時，所有人都會自動成為他的行星，跟著他轉。大人呢，在一個小孩開始懂得學習之後，就慢慢的把他的這一份上天賦與的吸引力拿走了。大人會這樣也是因為他們禁不住就會這樣，They can’t help it！
很多人窮極一生，即使已經成為一顆閃耀的恆星，但是心裡真正的最大渴望還是停留在：我的爸爸是不是會引我為傲？或是，我的母親是不是真的會認同我？
我們的性個裡存在很深的關於恆星或是行星的行為特質。這也決定了我們怎樣的在看待這一個世界，決定了我們在人生中的態度。你有親密關係嗎？誰是恆星？誰又是行星呢？你有孩子嗎？你願意讓他人生成長的路上保有那一份恆星的特質嗎？工作上呢？成為一顆恆星和一個人的外在條件其實沒有什麼關係，這和一個人存在的價值息息相關。
其實我們都被賦予成為一顆恆星的權利，而且心裡都渴望有一個更大的力量成為我們的恆星，因為我們是人。有了這一個更大的力量，當我們成為其他人的恆星時會更踏實。也許宗教就是這樣子產生的。如果能找到自己對這一個世界存在的價值，也有著一樣的力量，那就是去貢獻。
其實，這一個世界親人彼此之間不一定只是恆星行星這樣的關係。看看這一個宇宙，有這麼多的恆星，卻是和諧的運作著。我相信一個懂得服務一個目的會使的每一個人的一生都閃閃發光。
去年曾經和講師Amelia Rosenberg一起在大師課程裡的時候，聽到了她放的一首歌，是John Denver的It’s About Time！接觸訓練課程這麼多年了，第一次聽到這一首歌還是很讓我震撼和感動。這首歌的歌詞是這樣的：
There's a full moon over India and Gandhi lives again.
印度上空一輪明月，甘地又再世。
Who's to say you have to lose for someone else to win?
誰說你贏的時候一定有其他人輸呢？
In the eyes of all the people, the look is much the same,
眼睛裡，所有人看起來其實都一模一樣。
for the first is just the last one when you play a deadly game.
當你玩一個致命的遊戲，第一個其實是最後一個
It's about time we realize it, we're all in this together.
該是時候我們應當明白，我們都一起在這裡頭。
It's about time we find out, it's all of us or none.
該是時候我們發現，不是我們全部就全都沒有了。
It's about time we recognize it, these changes in the weather.
該是時候我們看到，欲勢待發的改變。
It's about time, it's about changes, and it's about time.
該是時候，關於改變，而且是時候了。
There's a light in the Vatican window for all the world to see
梵蒂岡窗台的一盞燈，為了讓全世界看到
and a voice cries in the wilderness and sometimes he speaks for me.
來自狂野的哭聲，有時喊出的是我的心聲。
I suppose I love him most of all when he kneels to kiss the land,
當他跪著親吻大地時，我想我愛死了他。
with his lips upon our mother's breast, he makes his strongest stand.
當他用嘴唇親吻著我們母親的胸膛，他站出了最強的立場。
It's about time we start to see it, the earth is our only home.
該是時候我們開始看見，這個地球是我們唯一的家。
It's about time we start to face it, we can't make it here all alone.
該是時候我們開始去面對，我們在這裡沒辦法孤單的做到。
It's about time we start to listen to the voices in the wind,
該是時候我們去聆聽風中的聲音，
it's about time and it's about changes and it's about time.
該是時候，關於改變，而且是時候了。
There's a man who is my brother, I just don't know his name.
有一個人他是我的兄弟，只是我不知道他的名字。
But I know his home and family because I know we feel the same.
但是我了解他的家和家人，因為我知道我們的感受都一樣。
And it hurts me when he's hungry and when his children cry.
但是當他飢餓，當他的孩子哭泣時，我好痛。
I too am a father, and that little one is mine.
我也是一位父親，那個小小的孩子也是我自己的。
It's about time we begin it, to turn the world around.
該是時候我們開始，去扭轉這一個世界。
It's about time we start to make it, the dream we've always known.
該是時候我們開始去創造，我們一直心知肚明的夢。
It's about time we start to live it, the family of man.
該是時候我們這樣去活，我們是人類的大家庭
It's about time, it's about changes and it's about time.
該是時候，關於改變，而且是時候了。
It's about peace and it's about plenty and it's about time,
它是關於和平，它是關於豐富，而且該是時候了。
It's about you and me together and it's about time.
這是關於你我一起來，該是時候了。
這首歌寫在七零年代，時空背景已經很不同了。只是這一首歌讓我想到，人生是值得去為夢想做點服務的！
推薦音樂：
It’s About Time – John Denver (連接YouTube)
(選自“Portrait”專輯)
6/23/2010
6月23日：關於性格
美國的朋友YY給了我email，和我分享她讀了過去三、四天的內容和她最近的生活。我覺得她的分享很棒，鼓勵她直接放在部落格裡頭和其他人分享。YY和另一位朋友L先生和我都是屬於獨行俠型的人，都習慣有效率和當事人直接溝通，所以不太習慣直接回復在部落格裡。我們有著比較相近的語言，甚至性格。
說到性格，YY在和我這麼多年的互動裡，有一個習慣，會用道歉的方式去在和人的互動開場，再聊她的東西。我笑她如果她能夠有意識的每一天醒覺，改變她的這一個習慣，她的人生一定會很不同。
我呢？最近藉由玩電腦遊戲也醒覺到自己一個性格。我喜歡玩遊戲，也喜歡贏。在玩電腦遊戲的過程，我發現我贏的定義是不只自己贏，要其他三家都輸了我才爽。爽，原來是建立在其他玩家的輸。這一個醒覺讓我有意識的做了一個人生重要的焦點決定：我贏其實就夠了，所以，我要有意識的去停、看我人生的遊戲朝著這一個決定走。簡單的說，贏和爽是兩碼子事。人生的體驗不需要建立在其他的輸贏上先，我才能真的創造共贏！意識到我的行為習慣，決定改變，因為我要我的人生更好。
我另一個性格上的醒覺是看新聞時，腦袋會自動化的把所有事件和我變得相關，然後在我的腦袋評估一番，彷彿自己是宇宙的中心、法庭的法官。當然我也了解，我的批評如何，其實都是在反映我自己的狀態。多年下來，我現在有時會自動化的批評，有時會充滿同理心的體驗新聞事件的人。我分析了我自己，批評時心是關的，腦是動的；有同理心時，心是開的，腦是關的。清晰自我狀態，心開的頻率多了，也真能夠開心，我逐漸開始在過著自己想要的人生！
性格、行為習慣我們改變不了，但是可以多了解、做有意識的選擇。最近去誠品書局買了一本書：別讓性格壞了你的決策The Impluse Factor: Why Some Of Us Play It Safe And Others Risk It All。
在我的文章裡，我曾經提到今年對我來說很重要的一個醒覺是關於抑制熱情。這一本書主要琢磨的性格是在關於冒險上。我這一類型的人常常因為性格上的衝動(做心裡被召喚的事)願意冒險(我的詮釋就是我指的熱情)。我自己看到的改變是以我的大目標為重、壓抑熱情，我期待這一本書有更清楚的描述。同時，我覺得這一本書是作者Nick Tasler為我而寫的。
書裡頭提到人的性格和身體裡的構造有關。我這樣的人佔人口的四分之ㄧ，特點是很容易根據心裡的直覺做事，比較不會顧慮環境因素。我想早年到大陸去的台商應該也都有著這樣的性格吧！
通常我們對於自己擁有的獨特性格常常會顯得過於自負或是過於抗拒。能夠中立的擁抱自己的性格，古人說的好：知己知彼，百戰百勝。
這一本書閱讀越有趣，我有點欲罷不能。如果你也是這樣類型的人，或是身邊有這樣性格的人，這是一本很好的了解的書，推薦你和我一起來讀一讀吧！
說到性格，YY在和我這麼多年的互動裡，有一個習慣，會用道歉的方式去在和人的互動開場，再聊她的東西。我笑她如果她能夠有意識的每一天醒覺，改變她的這一個習慣，她的人生一定會很不同。
我呢？最近藉由玩電腦遊戲也醒覺到自己一個性格。我喜歡玩遊戲，也喜歡贏。在玩電腦遊戲的過程，我發現我贏的定義是不只自己贏，要其他三家都輸了我才爽。爽，原來是建立在其他玩家的輸。這一個醒覺讓我有意識的做了一個人生重要的焦點決定：我贏其實就夠了，所以，我要有意識的去停、看我人生的遊戲朝著這一個決定走。簡單的說，贏和爽是兩碼子事。人生的體驗不需要建立在其他的輸贏上先，我才能真的創造共贏！意識到我的行為習慣，決定改變，因為我要我的人生更好。
我另一個性格上的醒覺是看新聞時，腦袋會自動化的把所有事件和我變得相關，然後在我的腦袋評估一番，彷彿自己是宇宙的中心、法庭的法官。當然我也了解，我的批評如何，其實都是在反映我自己的狀態。多年下來，我現在有時會自動化的批評，有時會充滿同理心的體驗新聞事件的人。我分析了我自己，批評時心是關的，腦是動的；有同理心時，心是開的，腦是關的。清晰自我狀態，心開的頻率多了，也真能夠開心，我逐漸開始在過著自己想要的人生！
性格、行為習慣我們改變不了，但是可以多了解、做有意識的選擇。最近去誠品書局買了一本書：別讓性格壞了你的決策The Impluse Factor: Why Some Of Us Play It Safe And Others Risk It All。
在我的文章裡，我曾經提到今年對我來說很重要的一個醒覺是關於抑制熱情。這一本書主要琢磨的性格是在關於冒險上。我這一類型的人常常因為性格上的衝動(做心裡被召喚的事)願意冒險(我的詮釋就是我指的熱情)。我自己看到的改變是以我的大目標為重、壓抑熱情，我期待這一本書有更清楚的描述。同時，我覺得這一本書是作者Nick Tasler為我而寫的。
書裡頭提到人的性格和身體裡的構造有關。我這樣的人佔人口的四分之ㄧ，特點是很容易根據心裡的直覺做事，比較不會顧慮環境因素。我想早年到大陸去的台商應該也都有著這樣的性格吧！
通常我們對於自己擁有的獨特性格常常會顯得過於自負或是過於抗拒。能夠中立的擁抱自己的性格，古人說的好：知己知彼，百戰百勝。
這一本書閱讀越有趣，我有點欲罷不能。如果你也是這樣類型的人，或是身邊有這樣性格的人，這是一本很好的了解的書，推薦你和我一起來讀一讀吧！
6/22/2010
6月22日：Gay、胖子、歧視和同理心
如果你不是gay或是你從來不了解gay，你真的很難去體會到gay的掙扎和生活裡要過一個快樂、幸福的簡單日子有多挑戰。
不只是gay，在美國有另外一種族群，從小到大生活裡也充滿了種種歧視，和gay一樣，生活裡常常碰到一種來自社會給的訊息：你是錯的！這一個族群的人就是：胖子！
去年，美國有線電視台Lifetime推出了一個新的影集，叫做Drop Dead Diva。這一個影集的故事背景是這樣的：
兩位女主角，一位叫做Jane，32歲，是一名成功的律師，有一名私人助理，聰明，但是她不太在意外表，而且她很胖。另一位女主角叫做Deb，24歲，是一位模特兒，頭腦簡單，非常在意流行時尚，而且有一位很正點的男朋友叫做Grayson。
同一天，Jane的律師事務所跑進來一名瘋子，拿著槍要找律師事務所的老闆Parker。Jane替她的老闆擋子彈，中槍。同時，Deb在前往電視台應徵節目女助理主持人時，開車不專心出了車禍撞到卡車。兩人都當場死亡。
Deb忽然間來到天堂，一個很有創意的天堂，她不經意的一個動作，卻讓她回到了人間…..但是卻跑進Jane的身體裡頭。然後，一集又一集的故事從這裡開始發展……..
這一個影集，我只有一個形容：非常非常好看！一般來說，美國有線電視的節目品質和製作水準總是比不上老牌的三大無線電視台，但是，Drop Dead Diva改變了我的看法。
每一集節目裡頭都有兩個或更多的法律訴訟案，編劇巧妙的將它們和故事裡的角色串聯在一起，它同時成功的描繪出美國社會裡對一個胖子的影響，有立場但是又在不知不覺中讓觀眾轉變了固有的偏見，滋生出同理心。這是一部很成功的律師電視影集。喜歡醜女貝蒂Ugly Betty、艾莉的異想世界Ally McBeal和實習醫生Grey’s Anatomy的人一定會很喜歡這部電視影集。
在人生當中，能讓我們活的喜悅一點的就是多一份同理心。但是，我們卻很少、也很難給自己。當然，社會的貼標籤行為是一股很大的負面力量，尤其當這一股力量已拿走我們身邊在乎的人的醒覺判斷時，直接的就變成我們的壓力。
但是，這社會上同時也有一群人努力不懈的在和社會的這一股負面力量做導正的工作。所以，經歷了半個世紀的努力，美國的同性戀終於可以為自己的憲法權利爭取身為一個人的平等尊嚴；在美國崇尚表面社會下，被教育胖就是錯，終於有一部值得讓人喝采，像Drop Dead Diva這樣的電視影集出現。
接觸一些和我們無關，但是間接相關的資訊、娛樂或是人，它擴展了我們的視野，也可以讓我們的心變大，也許最後可以因為這樣的過程去找回對自己的一份同理心。因為，即使你不是gay，不是胖子，但是我保證你，在你的心裡，也有一個地方住著你關於對自己的歧視，來自過去的。
最近我漸漸的在不同的電影或是電視裡看到這一句話的出現：如果你不為你自己站出立場，誰會呢？如果你不愛你自己，誰會呢？感謝好萊塢娛樂工業有良知的在對人做貢獻。想像一下，當這兩句話變成所有人互相支持的“普通話”，這一個世界一定可以有很大的不同。
我想再加上的兩句話是：
如果不是現在？什麼時候？
如果不是你，是誰？
噢，還有，你要什麼？
6/21/2010
6月21日：你有沒有良心？
今天看了一則新聞：北京的中國工商銀行出現了一個假的提款機，有人上當將提款卡插入後被騙子將帳戶裡頭的所有存款提光。又是一個沒良心的社會事件。
其實今天我也收到一通電話，說是桃園的某一家郵局的行員打來的，信誓旦旦的告訴我(當然知道我的名字)，說某某人今天上午拿了我的存摺、印章到他們的銀行領錢，打電話來和我確認這一件事在先…….。聽來這一個女人的口音是大陸人，於是我決定不聽完她說的話，決定質疑她。我說，小姐你根本不是台灣人，是大陸人，聽口音就知道了。她真有趣還認真的回答我說因為她來台灣很久了，繼續說什麼我就沒興趣了，因為我當時在忙著全家旅遊的事，突然不想和她玩下去，就掛了電話。
沒良心的人！
沒良心的人都做些什麼呢？騙人！騙誰呢？當然是騙和他一樣的人，只有和他一樣的人才會讓他騙的到！你現在應該會質疑我難道我是在說：被這一些沒良心的人騙到的人也沒良心嗎？我沒這麼說，我說的是和他一樣的人，沒有conscious的人！
英文conscious這一個字有兩個意思，一是良心，二是醒覺。沒良心的人只能騙到沒醒覺的人。很多時候我們沒醒覺時常常會被自己的沒良心主導，這是讓我們不開心的一個關鍵。
兩個人在一起，沒有醒覺的一方會被沒醒覺另一位操弄、控制，搞的彼此在一起很不開心，常常兩個人會說出沒良心的話、做出沒良心的事。難怪我們常常聽到一方在控訴另一方：你這一個沒良心的！下次當你聽到自己說出這一句話的時候，那是自己在提醒自己，我沒醒覺！
沒醒覺什麼呢？沒醒覺到自己沒醒覺！
我們的生活裡處處存在著像極了在北京的那一個銀行裡出現的假的提款機。我們把提款卡插了進去，但是被吃到了，後來發現所有的存款都不翼而飛。在生活裡，我們常常會這麼說：我的感情被騙光了！我對人的信任已經蕩然無存！男人都是豬！女人都是感情騙子！有人罵了一輩子，卻還堅持只用這一台提款機！
所以我會這麼說：沒有醒覺的人到處碰到沒有良心的人！因為，物以類聚。沒什麼複雜的道理在裡頭，因為都是unconscious！沒醒覺的時候，其實付出的代價是不小的，不管你喜不喜歡，自己常常會沒良心，對身邊的人，還有更常對自己！
今天打了個沒良心電話給我的這位女士，不管你是誰，謝謝你打了這一通電話給我，讓我今天得到一個有價值的區分可以貢獻分享出去。
沒有醒覺的人到處碰到沒有良心的人！謝謝沒良心的人的出現來考驗我的醒覺！對了，最後有一個問題可以問自己的：你有沒有讓自己和任何心裡頭知道、認為沒良心的人有著一個固定關係的？如果有，那一個人是誰？和你是什麼樣的關係？如果你有這樣的人在身邊，那你對你自己真是沒良心啊！噢，不，我說錯了，應該是：你真是一個沒醒覺的人啊！
找回你的良心吧！
其實今天我也收到一通電話，說是桃園的某一家郵局的行員打來的，信誓旦旦的告訴我(當然知道我的名字)，說某某人今天上午拿了我的存摺、印章到他們的銀行領錢，打電話來和我確認這一件事在先…….。聽來這一個女人的口音是大陸人，於是我決定不聽完她說的話，決定質疑她。我說，小姐你根本不是台灣人，是大陸人，聽口音就知道了。她真有趣還認真的回答我說因為她來台灣很久了，繼續說什麼我就沒興趣了，因為我當時在忙著全家旅遊的事，突然不想和她玩下去，就掛了電話。
沒良心的人！
沒良心的人都做些什麼呢？騙人！騙誰呢？當然是騙和他一樣的人，只有和他一樣的人才會讓他騙的到！你現在應該會質疑我難道我是在說：被這一些沒良心的人騙到的人也沒良心嗎？我沒這麼說，我說的是和他一樣的人，沒有conscious的人！
英文conscious這一個字有兩個意思，一是良心，二是醒覺。沒良心的人只能騙到沒醒覺的人。很多時候我們沒醒覺時常常會被自己的沒良心主導，這是讓我們不開心的一個關鍵。
兩個人在一起，沒有醒覺的一方會被沒醒覺另一位操弄、控制，搞的彼此在一起很不開心，常常兩個人會說出沒良心的話、做出沒良心的事。難怪我們常常聽到一方在控訴另一方：你這一個沒良心的！下次當你聽到自己說出這一句話的時候，那是自己在提醒自己，我沒醒覺！
沒醒覺什麼呢？沒醒覺到自己沒醒覺！
我們的生活裡處處存在著像極了在北京的那一個銀行裡出現的假的提款機。我們把提款卡插了進去，但是被吃到了，後來發現所有的存款都不翼而飛。在生活裡，我們常常會這麼說：我的感情被騙光了！我對人的信任已經蕩然無存！男人都是豬！女人都是感情騙子！有人罵了一輩子，卻還堅持只用這一台提款機！
所以我會這麼說：沒有醒覺的人到處碰到沒有良心的人！因為，物以類聚。沒什麼複雜的道理在裡頭，因為都是unconscious！沒醒覺的時候，其實付出的代價是不小的，不管你喜不喜歡，自己常常會沒良心，對身邊的人，還有更常對自己！
今天打了個沒良心電話給我的這位女士，不管你是誰，謝謝你打了這一通電話給我，讓我今天得到一個有價值的區分可以貢獻分享出去。
沒有醒覺的人到處碰到沒有良心的人！謝謝沒良心的人的出現來考驗我的醒覺！對了，最後有一個問題可以問自己的：你有沒有讓自己和任何心裡頭知道、認為沒良心的人有著一個固定關係的？如果有，那一個人是誰？和你是什麼樣的關係？如果你有這樣的人在身邊，那你對你自己真是沒良心啊！噢，不，我說錯了，應該是：你真是一個沒醒覺的人啊！
找回你的良心吧！
6/20/2010
6月20日：看我如何出賣台灣
今天下午和W小姐及T小姐在公館的Starbucks碰了面，聊了很多東西，大都是我在講，她們是很好的聽眾。其間，W小姐支持到我一件事，就是關於在中國做訓練的焦點，還有也幫我找到今天在部落格要寫的東西。
找到這個今天的主題是因為我們聊到大陸來台觀光的人現在一天可以有一萬人次了，但是，這個蓬勃的市場卻還在看到台灣人的削價戰爭。聽說，大陸人對旅行團安排的吃的大都不滿意，甚至聽說連永福樓提供的食物都讓他們不喜歡，因為一桌十個人的一餐是一千五百元。不管這是真是假，台灣人做生意都喜歡用低價搶客人不不爭的事實。我一直認為這和台灣人不懂得看待自己的價值有很大的關係。
另外一個例子是鴻海代工蘋果的東西。蘋果每賣出一樣產品，可以得到售價一半以上的利潤。富士康每賣給蘋果一樣代工成品，只能得到成本價的10%不到的利潤。我曾經在其他文章裡提到，我們只能當歐美品牌的手和腳，大陸的勞工只是細胞。根本的問題是我們不懂的看待自己的價值，不懂得尊重其他人的智慧價值，到最後，我們賺的都是“血汗錢”。
我們並不比西方人笨，事實上是我們都太聰明了。我也曾經分享美國研究機構對中國人的分析。所以，我們的問題是不小。
但是，我們的優點也不少。這一些優點和我們不懂得炫耀我們的價值有著直接的關係。
記得應該是去年吧，我看了香港、韓國甚至美國各大城市推銷他們自己的廣告，曾經身為廣告人的我，很自然的就在想，我會怎樣的為台灣做一個推銷我們的廣告呢？
今天和兩位朋友聊起這一個話題，我不假思索的就說出了這一個廣告的標題：
歡迎來到一個不吸引你的地方：台灣
以下是我的文案：
不像香港，台灣真不懂得包裝
不像中國，台灣不會讓你那麼興奮
不像新加坡，台灣沒有那樣的效率
不像日本，台灣沒有那麼的進步
不像泰國，台灣沒有那樣的熱帶
我們只像我們自己。我們有的是一顆心，一顆真心。因為我們在乎我們做的好不好，對自己愛的人，對來自外地的人。
我們有的是信任，我們對人打開心的速度直接、喜歡幫人。我們喜歡接待外人，給人最好，因為我們在乎我們做的好不好。從小我們就被教育要這樣。
我們在乎任何一段和人的關係，因為我們很容易把心掏出來，然後在乎對方好不好。
這一些東西我們包裝不起來，也做不來。但是，曾經有一個對來台超過半年的人做的調查告訴我們，如果你只在臺灣停留不到一星期，你會覺得我們很不吸引人，因為表面上的東西我們比不過任何其他亞洲國家。但是，這一些在台灣待過六個月以上的人告訴我們，從此之後，他們都愛上了我們。
一個值得你待的長一點的地方，台灣，因為值得你探索，你會愛上我！
好了，這就是我出賣台灣的廣告。這文案裡頭有沒有讓你看到你的影子呢？
找到這個今天的主題是因為我們聊到大陸來台觀光的人現在一天可以有一萬人次了，但是，這個蓬勃的市場卻還在看到台灣人的削價戰爭。聽說，大陸人對旅行團安排的吃的大都不滿意，甚至聽說連永福樓提供的食物都讓他們不喜歡，因為一桌十個人的一餐是一千五百元。不管這是真是假，台灣人做生意都喜歡用低價搶客人不不爭的事實。我一直認為這和台灣人不懂得看待自己的價值有很大的關係。
另外一個例子是鴻海代工蘋果的東西。蘋果每賣出一樣產品，可以得到售價一半以上的利潤。富士康每賣給蘋果一樣代工成品，只能得到成本價的10%不到的利潤。我曾經在其他文章裡提到，我們只能當歐美品牌的手和腳，大陸的勞工只是細胞。根本的問題是我們不懂的看待自己的價值，不懂得尊重其他人的智慧價值，到最後，我們賺的都是“血汗錢”。
我們並不比西方人笨，事實上是我們都太聰明了。我也曾經分享美國研究機構對中國人的分析。所以，我們的問題是不小。
但是，我們的優點也不少。這一些優點和我們不懂得炫耀我們的價值有著直接的關係。
記得應該是去年吧，我看了香港、韓國甚至美國各大城市推銷他們自己的廣告，曾經身為廣告人的我，很自然的就在想，我會怎樣的為台灣做一個推銷我們的廣告呢？
今天和兩位朋友聊起這一個話題，我不假思索的就說出了這一個廣告的標題：
歡迎來到一個不吸引你的地方：台灣
以下是我的文案：
不像香港，台灣真不懂得包裝
不像中國，台灣不會讓你那麼興奮
不像新加坡，台灣沒有那樣的效率
不像日本，台灣沒有那麼的進步
不像泰國，台灣沒有那樣的熱帶
我們只像我們自己。我們有的是一顆心，一顆真心。因為我們在乎我們做的好不好，對自己愛的人，對來自外地的人。
我們有的是信任，我們對人打開心的速度直接、喜歡幫人。我們喜歡接待外人，給人最好，因為我們在乎我們做的好不好。從小我們就被教育要這樣。
我們在乎任何一段和人的關係，因為我們很容易把心掏出來，然後在乎對方好不好。
這一些東西我們包裝不起來，也做不來。但是，曾經有一個對來台超過半年的人做的調查告訴我們，如果你只在臺灣停留不到一星期，你會覺得我們很不吸引人，因為表面上的東西我們比不過任何其他亞洲國家。但是，這一些在台灣待過六個月以上的人告訴我們，從此之後，他們都愛上了我們。
一個值得你待的長一點的地方，台灣，因為值得你探索，你會愛上我！
好了，這就是我出賣台灣的廣告。這文案裡頭有沒有讓你看到你的影子呢？
6/19/2010
6月19日：意外大收穫
這次到上海有一個意外的大收穫。邀請我去的K先生本身也做訓練，在我們談話的一次過程中，他拿出了一份書籍清單給我，請我幫他在台灣幫他找清單上面的書。這一份清單是他曾經上過一位美國講師Keith Benz教講師的課裡給這一些中國當地的成長訓練講師的一份建議他們讀的書單。
讓我意外的收穫不是這一張書單，而是這書單的一開頭有一個類似守則的東西在介紹書單前先開宗明義。它總共有六條，在這六條守則之前，有這麼一句話開始：As a Trainer, I agree to abide by the following Code of Ethics and Conduct. 身為一名講師，我同遵守以下的道德和行為的規範。
Keith Benz已經七十多歲，是這一個業界公認的大師級講師。我上過他的Simply Be天人合一，四個月的課程。這個課程也叫做SN(Source Network)泉源網絡，或是Odyssey溯源（六個月）。課程名稱不同，但是都是他設計的課程，是關於醒覺、突破、實踐後的，我成為終極的成長課程。
將近十年前我在他的課程中第一次體會到一位中立的講師的力量，還有那一份大師的特質。我從來沒這麼有意識的想過，但是，也許那時候他已經在我心裡灑下一個種子，關於從他身上看到我要成為一位甚麼樣的講師。
雖然當年在上他的課的時候，我沒有意識去告訴我自己要成為和他一樣的講師，因為當時我壓根兒沒想到要成為一名講師。當時，我只做了一個承諾，要成為一個每天都有醒覺的人。當時當然也沒想到，這兩條路會後來走在一起。
他這個講師的規範，我當時在上海看的時候，直覺上把它拿來當我的鏡子，照應我是一個什麼樣的講師。但是，今天我忽然有種頓悟。它不是關於講師的，它更也是關於成為一個什麼樣的人的。因為，如果不能成為這樣的人，當然一定不能成為一位這樣的講師。
因為這樣的頓悟，所以今天我決定把這規範和大家分享。如果不單單只看它是一個關於講師道德行為的規範，而是關於過一個成功卓越的人生呢？我發現，原來這樣的規範用來支持人生很行得通。
1. I hold the physical, emotional, and mental safety, health, and well-being of each participant as my number one priority.
我將每一位學員的身體, 情緒, 和心智安全, 健康和福祉當成我的第一優先.
2. In my language and actions, I respect the dignity and worth of each individual.
在我的言語和行為上,我尊重每一位個體的尊嚴和價值.
3. I treat all people as equal, regardless of race, gender, religious faith, or cultural or economic background.
無論種族, 性別, 宗教信仰或是文化或經濟的背景, 我平等的對待所有人.
4. I respect each participant’s religious and cultural beliefs and practices.
我尊重每一位學員的宗教和文化的信仰和實行.
5. I ensure that all participants have clear choice at all times as to their participation in any training activity.
我確保學員在任何訓練活動的參與中隨時有清楚的選擇.
6. I strive at all times to live the values of choice, responsibility, honesty, respect for each individual, contribution, integrity, and commitment to excellence.
我努力隨時活在選擇的價值, 負責任, 誠實, 尊重每一位個體, 貢獻, 誠信和承諾於卓越裡.
當我看到了這六條規範的價值，承諾於它用在生活上，它就再也不是一個規範，而是我的人生原則，而當我走進訓練教室，我是帶著我的人，我的當下去支持人學習，它就再也不是幾條叫我不能犯錯的規定而已。
這六條規範，頭五條是關於對待其他人的，最後一條是關於自己的。它的精神是付出給人，但是基本是從自己開始。
這六條規範，如果把學員、每一位個體改為孩子呢？改為同事呢？改為客戶呢？改為屬下呢？改為家人呢？如果把訓練參與改為人生的參與呢？我看見了一樣的巨大的改變力量。因為，它的精神是付出給人，但是基本是從自己開始。
我們身邊的人是幫助我們成長最大的力量，也是幫助我們檢視改變的如何了的最亮的鏡子。這一切，都是從自己的第六條開始。
這個到上海得到的意外收穫真的好大。
讓我意外的收穫不是這一張書單，而是這書單的一開頭有一個類似守則的東西在介紹書單前先開宗明義。它總共有六條，在這六條守則之前，有這麼一句話開始：As a Trainer, I agree to abide by the following Code of Ethics and Conduct. 身為一名講師，我同遵守以下的道德和行為的規範。
Keith Benz已經七十多歲，是這一個業界公認的大師級講師。我上過他的Simply Be天人合一，四個月的課程。這個課程也叫做SN(Source Network)泉源網絡，或是Odyssey溯源（六個月）。課程名稱不同，但是都是他設計的課程，是關於醒覺、突破、實踐後的，我成為終極的成長課程。
將近十年前我在他的課程中第一次體會到一位中立的講師的力量，還有那一份大師的特質。我從來沒這麼有意識的想過，但是，也許那時候他已經在我心裡灑下一個種子，關於從他身上看到我要成為一位甚麼樣的講師。
雖然當年在上他的課的時候，我沒有意識去告訴我自己要成為和他一樣的講師，因為當時我壓根兒沒想到要成為一名講師。當時，我只做了一個承諾，要成為一個每天都有醒覺的人。當時當然也沒想到，這兩條路會後來走在一起。
他這個講師的規範，我當時在上海看的時候，直覺上把它拿來當我的鏡子，照應我是一個什麼樣的講師。但是，今天我忽然有種頓悟。它不是關於講師的，它更也是關於成為一個什麼樣的人的。因為，如果不能成為這樣的人，當然一定不能成為一位這樣的講師。
因為這樣的頓悟，所以今天我決定把這規範和大家分享。如果不單單只看它是一個關於講師道德行為的規範，而是關於過一個成功卓越的人生呢？我發現，原來這樣的規範用來支持人生很行得通。
1. I hold the physical, emotional, and mental safety, health, and well-being of each participant as my number one priority.
我將每一位學員的身體, 情緒, 和心智安全, 健康和福祉當成我的第一優先.
2. In my language and actions, I respect the dignity and worth of each individual.
在我的言語和行為上,我尊重每一位個體的尊嚴和價值.
3. I treat all people as equal, regardless of race, gender, religious faith, or cultural or economic background.
無論種族, 性別, 宗教信仰或是文化或經濟的背景, 我平等的對待所有人.
4. I respect each participant’s religious and cultural beliefs and practices.
我尊重每一位學員的宗教和文化的信仰和實行.
5. I ensure that all participants have clear choice at all times as to their participation in any training activity.
我確保學員在任何訓練活動的參與中隨時有清楚的選擇.
6. I strive at all times to live the values of choice, responsibility, honesty, respect for each individual, contribution, integrity, and commitment to excellence.
我努力隨時活在選擇的價值, 負責任, 誠實, 尊重每一位個體, 貢獻, 誠信和承諾於卓越裡.
當我看到了這六條規範的價值，承諾於它用在生活上，它就再也不是一個規範，而是我的人生原則，而當我走進訓練教室，我是帶著我的人，我的當下去支持人學習，它就再也不是幾條叫我不能犯錯的規定而已。
這六條規範，頭五條是關於對待其他人的，最後一條是關於自己的。它的精神是付出給人，但是基本是從自己開始。
這六條規範，如果把學員、每一位個體改為孩子呢？改為同事呢？改為客戶呢？改為屬下呢？改為家人呢？如果把訓練參與改為人生的參與呢？我看見了一樣的巨大的改變力量。因為，它的精神是付出給人，但是基本是從自己開始。
我們身邊的人是幫助我們成長最大的力量，也是幫助我們檢視改變的如何了的最亮的鏡子。這一切，都是從自己的第六條開始。
這個到上海得到的意外收穫真的好大。
6/18/2010
6月18日：悶的時候
我們的農民曆真厲害，它說過了端午就是夏天了，果然今天的天氣既潮濕又熱，下午起了很大的風，我雖然奉行儉約綠化原則，待在家裡還不至於那麼不舒服，但是，心裡卻是悶的很。
悶歸悶，心裡倒是很清醒，這就是所謂的one of the dark days了(黑暗的一日)！無緣無由的可以很moody(鬱悶)。下午腦子跑出來了一句話：When you’re inspired by no one, who can you turn to？當沒人可以激勵你時，你可找誰呢？當下，也只有自己了。
我是個需要找激勵的人，也許是基於我不喜歡一成不變的個性。過去幾個月看電視、電影、看書都得到了很多的激勵，讓我成為一個更好的人。六月開始，感覺像是進入了旱季，今天更是如此。
Moody的我很容易覺得怎樣做都不夠。這是怎樣的在我人生開始，我想不起來。但是今天在和自己這一個情形相處的時候，心裡跳出了一句話觸動到了我：過去的再也回不來了！心裡頭當時酸酸的，說不上來到底怎麼了。
我也發覺到我的生活上有這樣的高高低低，似乎有它的週期的。也許現在在我的人生上的一些未來選項還不確定，和自己莫名的鬱悶今天剛好走在一起。但是基本上我有一個底打的挺深，那就是I have faith in life！我對人生有信心，我相信人生。
我的電腦也很配合，慢的不得了，剛剛小姪子從樓下打電話問我網路怎麼變得那麼慢，我回他我也不知道，就告訴十歲的他耐心的對待這一個情況吧。那時，剛好寫了兩段，那話好像是在對自己說的，於是我把電腦關了，讓熱得不得了的電腦冷卻一下，同時也完整聽完了Andrew Lloyd Weber韋伯新完成的歌劇，The Phantom Of The Opera歌劇魅影的續集：Love Never Dies愛無止盡。人生有時候，除了等待，沒有更好的辦法了。就像門口的馬路，弄了三個月，今天才終於鋪上了柏油。如果不選擇抱怨，就選擇包容，和它共舞。
我人生開心的最大的阻礙，是來自過去的人生經驗。如今，藉由醒覺、等待與共楚、任由自己的對話流露、再等待，隨遇而安，自己的轉變速度是可以快了。
一天就要結束，寫了上述的文章，看，我真的好多了，不悶了。與你分享，但願在你遇到人生當中這麼些的日子的時候，有個練習的方向，然後迎向新的一天！
悶歸悶，心裡倒是很清醒，這就是所謂的one of the dark days了(黑暗的一日)！無緣無由的可以很moody(鬱悶)。下午腦子跑出來了一句話：When you’re inspired by no one, who can you turn to？當沒人可以激勵你時，你可找誰呢？當下，也只有自己了。
我是個需要找激勵的人，也許是基於我不喜歡一成不變的個性。過去幾個月看電視、電影、看書都得到了很多的激勵，讓我成為一個更好的人。六月開始，感覺像是進入了旱季，今天更是如此。
Moody的我很容易覺得怎樣做都不夠。這是怎樣的在我人生開始，我想不起來。但是今天在和自己這一個情形相處的時候，心裡跳出了一句話觸動到了我：過去的再也回不來了！心裡頭當時酸酸的，說不上來到底怎麼了。
我也發覺到我的生活上有這樣的高高低低，似乎有它的週期的。也許現在在我的人生上的一些未來選項還不確定，和自己莫名的鬱悶今天剛好走在一起。但是基本上我有一個底打的挺深，那就是I have faith in life！我對人生有信心，我相信人生。
我的電腦也很配合，慢的不得了，剛剛小姪子從樓下打電話問我網路怎麼變得那麼慢，我回他我也不知道，就告訴十歲的他耐心的對待這一個情況吧。那時，剛好寫了兩段，那話好像是在對自己說的，於是我把電腦關了，讓熱得不得了的電腦冷卻一下，同時也完整聽完了Andrew Lloyd Weber韋伯新完成的歌劇，The Phantom Of The Opera歌劇魅影的續集：Love Never Dies愛無止盡。人生有時候，除了等待，沒有更好的辦法了。就像門口的馬路，弄了三個月，今天才終於鋪上了柏油。如果不選擇抱怨，就選擇包容，和它共舞。
我人生開心的最大的阻礙，是來自過去的人生經驗。如今，藉由醒覺、等待與共楚、任由自己的對話流露、再等待，隨遇而安，自己的轉變速度是可以快了。
一天就要結束，寫了上述的文章，看，我真的好多了，不悶了。與你分享，但願在你遇到人生當中這麼些的日子的時候，有個練習的方向，然後迎向新的一天！
6/17/2010
6月17日：史上最挑戰的安排
近一年來，我發覺自己的一個改變是越來越family oriented。今天一早載老弟去機場搭飛機到大陸，後來整天的時間都在進行一件我認為是史上最挑戰的安排：全家出國旅遊。
我把今天晚上我發給家人的郵件和你們分享吧，希望你可以從中體會到為什麼我稱它是史上最挑戰。
眾姊弟妹們,
今天詢問老爸的結果, 我把所有狀況做個總整理, 報告如下,
1. 爸的底線是每一位補助二萬元, 意思是總共28萬
2. 這一次的峇里島算是豪華之旅, 又碰上暑假旺季, 所以, 我根據以下旅行社給我的訊息估算, 14人的總費用(包含吃的和野生動物園門票)要58萬.
3. 所以這一趟行程要可以成行, 每一個人另外要負擔25,000. (爸媽超過的部分也算我們的, 包含爸媽升等商務艙的兩萬元)
好了, 以下是我要你們決定的部分
1. 要成行, 每人自付額25,000. 同不同意
2. 這一個行程作廢, 改用爸媽的旅行社安排的清邁行程.
你們做決定以前, 容我先分享以下我的看法
1. 這一個全家出遊的大考驗是在滿足大家的需求. 爸媽習慣一站又一站的團體觀光玩法, 住的地方越便宜越好. 但是, 你們可能會比較想要住好一點的, 隨興玩. 這一次這樣的安排有最大的可能符合到所有人的需要(你們可以看以下我問旅行社, 從他給我的回覆大概可以感受一下你這一次旅遊可以體驗到的是甚麼＊)
＊附註：在此省略這一部分
2. 如果讓爸找旅行社辦, 以他的預算辦出來的行程, 讓我想到了幾年前的台東之旅, 可能第二天就有人要翻臉了.
3. 全家人旅遊大家都得妥協一點, 至少老爸對去峇里導這次的安排沒意見, 只要不讓他出更多的錢. 媽的部分可能就要讓小妹去做點事了, 因為媽去過峇里島兩次, 看來比想去泰國的清邁.
4. 以下是我要談的重點. 這一次的旅遊最不盡人意的應該是在我們要出的費用上了. 但是, 想想這樣的旅遊, 如果沒有爸的補助, 我們每一個人要自己成行這樣的安排,要出的費用至少要四萬五. 暑假的出遊花25,000是玩不到這樣有品質的. 所以囉, 用這個角度看是不是會有不同的體驗. 當然, 這對每一個人來說也是一個不爭的負擔.
5. 要辦一場全家出遊, 有能滿足所有人, 特別是兩,三代人的確是一件很挑戰的事. 這一次辦不了, 以後也應該容易不到哪裡去吧.
6. 最後, 想想, 我們要辦全家出遊的真正目的是什麼? 對我來說, 不就是全家可以在一起吧. 我知道,這也是一個機會讓爸和他愛的孫兒女多相處在一起, 我們姐弟妹順道玩一玩, 可能多一些機會連結連結. 基於這一個目的, 我是願意付這一個25,000的代價的. 因為, 說了這麼多年, 老實說, 要辦這樣的活動, 每一次要面臨的挑戰都一樣, 問題也差不多. 這一次辦不成, 以後機會也不大. 另一個選項當然是讓爸去安排囉.
附帶說一下, 若大家都同意這一次的峇里島行程, 一人自付25,000的話, 行程改回原來的7/30-8/3, 改搭長榮
好啦, 我說得夠多了. 你們不管決定如何 (峇里島或清邁或不去, 請三選一), 都在明天中午以前告訴我妳們的決定吧!
當然，你看這一個mail可能有些疑問是關於出我們家人出費用的問題。因為這牽涉到我們每一個家人的經濟狀況都不相同，所以我就保留回答的權利。重點是，這其實不也是我們每一天面對家人、工作、朋友等等要共同完成一件事情時會面臨的類似情況。
尤其是當家人間出現這樣的情況時，每一個人更容易有各自的立場，喜歡不喜歡，甚至有另一半要考量，很多人都會選擇放棄。其實，我的第一反應也是這樣。要改變我老爸老媽對旅遊的既定想法比教我高齡九十的祖母翻跟斗還難，但要所有人配合我爸媽的玩法，到最後只後變成所有人的酷刑。上一次全家的台東遊之後，小孩都再也不願意參加了。所以這一次的旅遊我除了“利用”父母愛子女、更愛孫子女”的事實，安排一個最少人要妥協的行程(兩老囉)外，我更在意的是不是能有下一次。
成長了這麼多年，也做了這麼多年的訓練，這一次終於淋漓盡致的用在自己家人身上，咻，這麼多年來承諾讓自己有所不同，挺好的，真的挺好的！
如果你是我的家人，看了我的mail，你會做的選擇是什麼呢？
我把今天晚上我發給家人的郵件和你們分享吧，希望你可以從中體會到為什麼我稱它是史上最挑戰。
眾姊弟妹們,
今天詢問老爸的結果, 我把所有狀況做個總整理, 報告如下,
1. 爸的底線是每一位補助二萬元, 意思是總共28萬
2. 這一次的峇里島算是豪華之旅, 又碰上暑假旺季, 所以, 我根據以下旅行社給我的訊息估算, 14人的總費用(包含吃的和野生動物園門票)要58萬.
3. 所以這一趟行程要可以成行, 每一個人另外要負擔25,000. (爸媽超過的部分也算我們的, 包含爸媽升等商務艙的兩萬元)
好了, 以下是我要你們決定的部分
1. 要成行, 每人自付額25,000. 同不同意
2. 這一個行程作廢, 改用爸媽的旅行社安排的清邁行程.
你們做決定以前, 容我先分享以下我的看法
1. 這一個全家出遊的大考驗是在滿足大家的需求. 爸媽習慣一站又一站的團體觀光玩法, 住的地方越便宜越好. 但是, 你們可能會比較想要住好一點的, 隨興玩. 這一次這樣的安排有最大的可能符合到所有人的需要(你們可以看以下我問旅行社, 從他給我的回覆大概可以感受一下你這一次旅遊可以體驗到的是甚麼＊)
＊附註：在此省略這一部分
2. 如果讓爸找旅行社辦, 以他的預算辦出來的行程, 讓我想到了幾年前的台東之旅, 可能第二天就有人要翻臉了.
3. 全家人旅遊大家都得妥協一點, 至少老爸對去峇里導這次的安排沒意見, 只要不讓他出更多的錢. 媽的部分可能就要讓小妹去做點事了, 因為媽去過峇里島兩次, 看來比想去泰國的清邁.
4. 以下是我要談的重點. 這一次的旅遊最不盡人意的應該是在我們要出的費用上了. 但是, 想想這樣的旅遊, 如果沒有爸的補助, 我們每一個人要自己成行這樣的安排,要出的費用至少要四萬五. 暑假的出遊花25,000是玩不到這樣有品質的. 所以囉, 用這個角度看是不是會有不同的體驗. 當然, 這對每一個人來說也是一個不爭的負擔.
5. 要辦一場全家出遊, 有能滿足所有人, 特別是兩,三代人的確是一件很挑戰的事. 這一次辦不了, 以後也應該容易不到哪裡去吧.
6. 最後, 想想, 我們要辦全家出遊的真正目的是什麼? 對我來說, 不就是全家可以在一起吧. 我知道,這也是一個機會讓爸和他愛的孫兒女多相處在一起, 我們姐弟妹順道玩一玩, 可能多一些機會連結連結. 基於這一個目的, 我是願意付這一個25,000的代價的. 因為, 說了這麼多年, 老實說, 要辦這樣的活動, 每一次要面臨的挑戰都一樣, 問題也差不多. 這一次辦不成, 以後機會也不大. 另一個選項當然是讓爸去安排囉.
附帶說一下, 若大家都同意這一次的峇里島行程, 一人自付25,000的話, 行程改回原來的7/30-8/3, 改搭長榮
好啦, 我說得夠多了. 你們不管決定如何 (峇里島或清邁或不去, 請三選一), 都在明天中午以前告訴我妳們的決定吧!
當然，你看這一個mail可能有些疑問是關於出我們家人出費用的問題。因為這牽涉到我們每一個家人的經濟狀況都不相同，所以我就保留回答的權利。重點是，這其實不也是我們每一天面對家人、工作、朋友等等要共同完成一件事情時會面臨的類似情況。
尤其是當家人間出現這樣的情況時，每一個人更容易有各自的立場，喜歡不喜歡，甚至有另一半要考量，很多人都會選擇放棄。其實，我的第一反應也是這樣。要改變我老爸老媽對旅遊的既定想法比教我高齡九十的祖母翻跟斗還難，但要所有人配合我爸媽的玩法，到最後只後變成所有人的酷刑。上一次全家的台東遊之後，小孩都再也不願意參加了。所以這一次的旅遊我除了“利用”父母愛子女、更愛孫子女”的事實，安排一個最少人要妥協的行程(兩老囉)外，我更在意的是不是能有下一次。
成長了這麼多年，也做了這麼多年的訓練，這一次終於淋漓盡致的用在自己家人身上，咻，這麼多年來承諾讓自己有所不同，挺好的，真的挺好的！
如果你是我的家人，看了我的mail，你會做的選擇是什麼呢？
6/16/2010
6月16日：想聽為人父母的聲音
發現自己變胖已經將近一個月，以前只要看到體重超過76公斤，一定會想辦法把它降下來。這一次摸摸自己有點圓的肚子，腦子第一個聲音跑出來的是：好可愛！從那一天起，我好像開始真的不太在意體重了。
過去一年來我的飲食養成了一個習慣，起床後喝一杯果汁(裡頭大概有十種水果和蔬菜)，下午一杯咖啡和一塊起司蛋糕，晚上一碗飯。這一個習慣剛開始還讓我瘦了好幾公斤。最近三個月來，這個習慣依然維持著，可是體重卻沒維持住。今年起，每一次到中國，都會吃到比較油膩的食物，特別是在中原的地方，不知道這和我體重增加有沒有直接的關係？
前幾天的情緒起伏是比較大一點，今天像是會走路的植物人，沒什麼特別的感觸。這兩天因為端午節的關係，吃了幾個老媽包的粽子，同時今天和兄弟姐妹們定好了全家一起在暑假出國玩的地點和行程。但是，遺憾的是二姐一家人決定無法同行。
我這位二姐和姊夫一生都在國立大學裡當公職人員，有三個很卓越的女兒。大女兒幾年前台大畢業後到了英國唸碩士，現在很有承諾的在當現代農夫。二女兒去年清華大學畢業，不是很認真的工作的一段時間，今年也要到美國唸研究所。最小的女兒去年就到美國唸大學，今年要升大二。
我沒有養育孩子的經驗，所以我沒辦法放自己在做父母的人穿的鞋裡頭。但是，我看到了我二姐姊夫一生都在為培養三個女兒做準備。我都不敢想像，讓三個女兒一個一個到英國、美國唸高學位，他們犧牲了多少的享受，今天和二姐確認全家出遊的事，第一次感受到了她所面臨的壓力。
我真的不懂做父母的在養兒育女上要面臨的種種挑戰，我也很想多了解為人父母的看法和心得，所以今天想求教如果你當父母的人，可不可以和我分享，你的挑戰是什麼？你對你孩子的期望是什麼(我可不可以先說明不是關於要孩子快樂就好、對國家社會有貢獻、做個有用的人之類的關於being上的答案，我想知道的是關於你的do和期望孩子的have上的)？能越明確的說出期望越好，還有你做了什麼樣的準備？請你用你的經歷讓我可以有所學習好嗎，謝謝你！
過去一年來我的飲食養成了一個習慣，起床後喝一杯果汁(裡頭大概有十種水果和蔬菜)，下午一杯咖啡和一塊起司蛋糕，晚上一碗飯。這一個習慣剛開始還讓我瘦了好幾公斤。最近三個月來，這個習慣依然維持著，可是體重卻沒維持住。今年起，每一次到中國，都會吃到比較油膩的食物，特別是在中原的地方，不知道這和我體重增加有沒有直接的關係？
前幾天的情緒起伏是比較大一點，今天像是會走路的植物人，沒什麼特別的感觸。這兩天因為端午節的關係，吃了幾個老媽包的粽子，同時今天和兄弟姐妹們定好了全家一起在暑假出國玩的地點和行程。但是，遺憾的是二姐一家人決定無法同行。
我這位二姐和姊夫一生都在國立大學裡當公職人員，有三個很卓越的女兒。大女兒幾年前台大畢業後到了英國唸碩士，現在很有承諾的在當現代農夫。二女兒去年清華大學畢業，不是很認真的工作的一段時間，今年也要到美國唸研究所。最小的女兒去年就到美國唸大學，今年要升大二。
我沒有養育孩子的經驗，所以我沒辦法放自己在做父母的人穿的鞋裡頭。但是，我看到了我二姐姊夫一生都在為培養三個女兒做準備。我都不敢想像，讓三個女兒一個一個到英國、美國唸高學位，他們犧牲了多少的享受，今天和二姐確認全家出遊的事，第一次感受到了她所面臨的壓力。
我真的不懂做父母的在養兒育女上要面臨的種種挑戰，我也很想多了解為人父母的看法和心得，所以今天想求教如果你當父母的人，可不可以和我分享，你的挑戰是什麼？你對你孩子的期望是什麼(我可不可以先說明不是關於要孩子快樂就好、對國家社會有貢獻、做個有用的人之類的關於being上的答案，我想知道的是關於你的do和期望孩子的have上的)？能越明確的說出期望越好，還有你做了什麼樣的準備？請你用你的經歷讓我可以有所學習好嗎，謝謝你！
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